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鏡のない空間で整える。私のジャイロトニック習慣2026年01月17日永本羚映子オフィシャルブログ「美髪ing ~Salon de Rejue.へようこそ~」Powered by Ameba･･･ヨーク発祥のエクササイズ。ピラティスやヨガのエッセンスを取り入れながら、･･･」だけに意識を向け、ゆっくりと呼吸しながら向き合う時間。 身体を螺旋･･･- ♦️YouTube対談♦️2026年01月16日片岡鶴太郎オフィシャルブログ「鶴日和」Powered by Ameba･･･獣医師・森井啓二先生とのYouTube対談を行いました😊対談では、ヨガや瞑想を通じて整える「呼吸」と「心」の在り方、ヨガや瞑想は、特別なものではなく、･･･
- 口呼吸は「思考力」も「やる気」も低下させるらしい…2026年01月14日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba･･･本読んでても、気づくと口がぱかーんと口呼吸になっている。顔もゆるんで、息･･･テリアAmazon(アマゾン)ヨガワークス ヨガブロックB-2個セッ･･･
- １月９日。心や体がしんどい時に試してみたいこと。2026年01月09日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･ます。 「ひざの裏」を伸ばします。 ヨガのお師匠さんから 「ひざの裏を･･･ます。 １１)深い呼吸を繰り返す 呼吸をただ深く繰り返し･･･
- 「頑張れば報われる」という呪い2026年01月06日尾藤克之オフィシャルブログ「コラム秘伝のタレ」Powered by Ameba･･･徳間書店 先日、ある本の原稿を読んだ。ヨガ講師として20年以上活動し、ギ･･･とどうなるか。背中が丸くなる。呼吸が浅くなる。血流が滞る。冷える。む･･･
- 全印&全米ヨガアライアンスW資格講座開始!2026年01月05日黒戌仁/ヨガ講師xクロ戌/霊感タロット占い師 下北沢 Powered by Ameba【全印&全米ヨガアライアンス資格】全印 &全米RYT200･･･ マントラ/ジャパ瞑想11:30-12:30 プラーナヤマ(呼吸法)12･･･
- 感覚修行の一環として。2026年01月05日壇蜜オフィシャルブログ「黒髪の白拍子。」Powered by Ameba･･･昨日からの話の流れで恐縮ですが…。せっかくリフレッシュやリラックスのためにヨガのポーズをしているのに、呼吸が浅くなってしまったり、息を止めてしまう独特の･･･
- 今年初ヨガ&ご飯2026年01月04日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba･･･ー消費を狙いながら(ラーメン食べたけども😂)夕方にかなり久しぶりのハードなヨガへ!もう途中呼吸がかなり苦しかったー😭(やりきったけども!)夕飯は今日･･･
- 「だけ」の習慣。2026年01月04日壇蜜オフィシャルブログ「黒髪の白拍子。」Powered by Ameba･･･ここしばらく、お風呂上がりに「３分だけヨガ」をしています。３つのポーズを･･･ーズを１分強ずつできるだけ深く呼吸しながら…３分だけじゃ、ちょっと短･･･
- 138億54歳になりました。ありがとうございます。2026年01月04日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･ってます💛 2026年はおもしろい一年になりそうですよ。 そして 瞑想と呼吸法、そしてヨガ、読んだり書いたり、、、 曲作ったり、、、 夜はセミナー･･･
